과객님의 여행과 맛집 그리고 미국주식 'tistory

날씨가 더 추워진다고 해서 급하게 북한산을 살짝 올라갔다가 내려온 후 막국수가 먹고 싶어서 검색해서 찾아간곳. 북한산막국수. ​ 첫 인상은 매우 친절하고, 식당이 넓고 깔끔해서 가족 친구 인원수 관계없이 같이 와서 먹고 가기 좋을듯. 우선 기본 정보다. ​ 기본정보 북한산막국수 이름: 북한산막국수 메뉴: 막국수 수육 불고기 메밀만두 주소: 경기 고양시 덕양구 중고개길 13 위치: 북한산입구에서 송추가마골 건너편 영업: 11:00~19:00(브레이크타임없음.수요일휴무) 전화: 02-382-3275 화장실: 식당내 남녀구분. 깨끗. 깔끔. 주차: 식당앞 매우 광활. 약 10대이상 특징: 깔끔한 인테리어. 예쁜 플레이팅. ​ ​ 실내전경 북한산막국수 육수 주전자. 생수는 바틀. 막걸리는 지평 생 막걸리. 오른..

맛집 2022. 11. 26. 08:40

몇 주전에 북한산을 처음 가보았는데, 산이 너무 이뻐서 눈에 계속 아른거린다. 사실 그때는 진관사쪽으로 올라갔었는데 길이 매우 험해서 조금만 올라가다 살짝만 맛보고 내려왔었다. 매주 산에 가시는 전문가에게 상황을 설명하였더니, 거기는 길이 매우 험하단다. 북한산국립공원대남문코스를 추천해주셨고, 가보기 전에 간략하게 정리해 보았다. ​ 북한산국립공원 유료주차장에서 5.2Km 거리로 나온다. 대략적인 동선은 북한산국립공원유료주차장입구->매표소->북한산전망대->북한동역사관->법용사->(중성문)->유선대->대남문거리를 보면 북한동역사관까지 1Km - 중성문 2Km - 대남문 5Km 출처 - 네이버 지도 출처 - 네이버 지도 주차장 북한산성제2주차장이 입구에서 가장 가까움 | 출처 네이버 북한산성 제2주차장 북한..

국내여행 2022. 11. 26. 08:38

몸이 예전 같지 않다. 20대에는 밤 새도록 놀고 학교가도 멀쩡하고, 30대에는 밤 늦게까지 술 먹고 회사가도 그래도 버틸 만 했는데, 40대에는 야근하고 회식만 해도 아침에 일어나기 너무 힘들다. 예전에는 회식 때 “2 차 가시지요” 하고 적극적으로 리딩 해주는 직원이 참 보기 좋았는데, 40 대가 되고 나니 시간 끌고 얘기 오래 하는 사람이 부담스러워진다. 종종 회식 막바지에 고기 더 시키자고 하는 사람도 있고, 사실 속으로는 빨리 끝내고 집에 가서 자고 싶은데 매번 상황이 뜻대로 되지는 않는다. 그러던 어느 날, 업무시간 중 회의실에서 걸어 나온 복도에서 갑자기 넘어졌다. 어디에 걸린 것도 아니고, 그냥 자연스럽게 천천히 스르르 누웠다. 정신만 멀쩡했지, 일반적으로 사람들이 쓰러지는 상황과 느낌은 ..

파이어족 2022. 11. 22. 16:57

퇴직 전 약 5년 동안 수면과 운동에 시간을 많이 할애하지 못했었다. 그 여파로 나의 몸은 망가질 대로 망가진 상태 였고 점점 안 좋아지는 상태 였는데, 급기야 퇴직할 즈음은 무리한 스케줄로 인해 일상 생활도 힘들 정 도 였다. 회사 일을 줄이든 운동시간을 대폭 늘이든 어떤 식으로든 개선을 해야 하는 상황이었다. 우선은 허리가 너무 아팠다. 몸 담았던 회사는 회의시간이 상당히 많았 었는데, 회의실이나 의자에 1시간 정도 앉은 후 일어나면 걷지를 못했다. 2시간 정도가 넘어가면 이 허리는 더 이상 내 허리가 아니다. 그냥 뻐근한 정도가 아니라 골반이 움직여지지 않을 정도여서 오래 앉아있지 않으려 했다. 회의시간 중간중간 스트레칭 하고, 회의 시간도 조정하면서 완화 하려 노력을 했다. 조금은 나아졌다. 그럼..

파이어족 2022. 11. 22. 16:56

“하루의 3분의 2를 자신을 위해 쓰지 않는 사람은 노예다. 가족이나 친구가 보고싶어도 너무 바빠서 만날 수 없는 사람들이 노예지, 어떻게 삶의 주인이라고 할 수 있겠는가?" - 프리드리히 니체 - 니체가 위 질문을 했을 때, 나는 자신 있게 답을 할수가 없었다. 자는 시간 외에는 내가 컨트롤할 수 있는 시간이 턱없이 부족했기 때문이다. 실제로 근로소득자로 있으면서 제일 힘 들었던 것 중에 하나는 불규칙적인 업무 시간이었다. 새벽 6시부터 카톡이 울리는 건 애교에 속하고, 가끔 주말 급 일정이 전날에 연락이 온다. 오후 5시에 회의가 잡히는 경우도 종종 있 고, 밤 11시에 문자는 숙면을 어렵게 만든다. 휴가지 에서 밥 먹기 전 전화가 와서 식당에서 노트북 연 것도 지금 기억난다. 그 당시에는 급하고 중..

파이어족 2022. 11. 22. 16:54

​ Photo by Marcus Ng on Unsplash ​ ​ 수영 2개월차의 6일차 수업 진행완료. 누적으로 15회차 수업. ​ 다시 돌아왔다. 팔 다리 따로 돌아다니기 시작했다. ​ 팔 돌리면 다리가 멈추고, 발차기를 하면 숨이 멈춘다. ​ 몸에 힘을 빼면 발차기가 안된다. 복잡하다. ​ ​ ​ 15일차 진행한 수업 프로그램 ​ 시작체조 5분 ​ 키판들고 등에 머 차고 발차기 하면서 앞으로 음파음파 10분 -> 발차기는 더 잘 되는것 같다 -> 몸에 힘이 더 빠진것 같다 -> 근데 왜 앞으로 안가지 -> 제자리에서 둥둥 떠 있는듯 하다. ​ 키판에 양팔 올려서 팔 돌리기 하면서 발차기 10분 -> 완주 절대 불가다 -> 팔 돌리는게 너무 힘들다 -> 물살이 이렇게 센나 싶다 -> 물살이 내 팔을 ..

건강 2022. 11. 22. 16:51

왔다갔다 하다가 그래도 3900대에서 빠지지 않아서 다행. 현재 3965포인트. 달러도 많이 빠졌었는데 다시 올라오고 있고. 1300에서 1360 왔다갔다 한다는 얘기가 있어서 지켜 보는중. 출처 - 야후 우선은 WEEK. 여기저기 섞여있어서 정신없다. 크게 오른애들 보이지 않고. 아마존 테슬라 눈에 띄게 빠졌고. 특히 테슬라는 -8%. 매수 들어간뒤에 빠져서 속이 쓰리다. 헬스 많이 올랐구만. 반도체 계속 우울하고. 맵 자료는 모두 Finviz에서 가져옴 ​ Finviz 중국이 분위기 좋다. BABA +13% 인버스만 눈에 띄고, 대부분 빨간 느낌. 1Y CHART - from finviz ​ Trading Economics ​

미국주식수익률 2022. 11. 20. 11:11

룰루레몬에 옷 사러 갔다가 파스타가 먹고 싶어서 내려간 곳. 와인웍스 더현대서울점. ​ 주 컨셉은 와인샵 인데, 다이닝도 함께 하는 오픈 풀데이 다이닝 느낌이고, 웨이팅이 15팀이라 고민하다 딴 식당도 고만고만해서 왔다갔다 하다 그냥 들어감. ​ 전체적으로 맛있다. 해산물도 신선하고 파스타 면도 쫄깃하다. 올리브도 신선. 오픈 테이블이라 좀 북적북적 한데 그 나름대로 운치 있고, 따로 마련된 와인 저장고도 보고 있으니 좋다. 와인 생각날때 와서 사가도 좋고 와인 페어링도 되서 안주들과 같이 맛보아도 좋을듯 하다. 우선 기본정보. ​ 기본 정보 와인웍스 더현대서울점 이름: 와인웍스 더현대서울점 메뉴: 와인 파스타 뇨끼 리소또 주소: 서울 영등포구 여의대로 108 B1 와인웍스 위치: 더현대서울 지하1층 식..

맛집 2022. 11. 20. 11:10

Photo by Marcus Ng on Unsplash ​ ​ 수영 2개월차의 5일차 수업 진행완료. 누적으로 14회차 수업. ​ 시체놀이라는걸 했는데, 힘빼는 훈련이라고 하신다. ​ 정말 편했고, 힘이 안들어가서 노는 시간 같았다. ​ 단 발은 아래로 가라앉고 있어서 수영할때에는 발차기를 해서 띄워야 한다고 하신다. ​ ​ ​ 14일차 진행한 수업 프로그램 ​ 시작체조 5분 ​ 키판들고 등에 머 차고 발차기 하면서 앞으로 음파음파 10분 -> 항상 똑같다. -> 음파음파하고 다시 물에 들어가면 멈춘다 -> 고개를 옆으로 돌리면서 해봤는데 조금 낫다 -> 그래도 멈춘다 -> 발차기에 집중해야 겟다. ​ 키판에 양팔 올려서 팔 돌리기 하면서 발차기 10분 -> 앞으로 간다 -> 숨쉬기 된다 -> 거의 끝이..

건강 2022. 11. 20. 11:08

Photo by Marcus Ng on Unsplash ​ 수영 2개월차의 4일차 수업을 하고 왔다. 누적으로는 13회차 수업. ​ ​ 우선은 종아리와 어깨뒤의 근육통으로 가만히 있기가 힘들다. 밥도 힘들게 꾸역꾸역 먹고, 책상에 앉아있는데 완전히 고되다. 어제 필라테스를 하체위주로 집중적으로 해서 더 그런지도 모르겠지만, 우선은 너무 데다. 온몸의 근육통. 팔 뒤도 아프고. 여기저기 난리남. 평생 운동하지 않은 사람이 운동 시작하면서 처음 느껴보는 전신의 근육통. ​ 기이한 경험이다. 포기하지 않아야 하는데, 벌써부터 걱정된다. ​ ​ 13일차 진행한 수업 프로그램 ​ 시작체조 5분 ​ 키판들고 등에 머 차고 발차기 하면서 앞으로 음파음파 10분 -> 음파음파 하고 다시 물에 들어가면 멈춘다 -> 앞으..

건강 2022. 11. 20. 11:07

Photo by Marcus Ng on Unsplash ​ 수영 2개월차의 4일차 수업 시작이다. 누적으로는 12회차 수업. ​ -- 레인 처음부터 끝까지 처음으로 안 멈추고 갔다. -- ​ 으하하하. ​ 키판도 잡고, 등에 차고 였지만, 끝까지 간건 처음이다. ​ 그 뒤에도 한번 더 풀 완주 했다. 참고로 강습풀은 18미터. ​ ​ ​ 12일차 진행한 수업 프로그램 ​ 시작체조 5분 ​ 키판들고 등에 머 차고 발차기 하면서 앞으로 음파음파 10분 -> 오늘은 그래도 힘이 좀 빠진듯 하다. -> 음파음파는 역시 잘 안된다. -> 가다가 숨쉬면 다시 멈춘다. ​ 키판들고 등에 머 차고 옆으로 숨쉬면서 팔 돌리기 10분 -> 팔에 힘을 빼고 발차기에 집중 했다 -> 발차고 1 2 3 4 5 6 7 8 세고,..

건강 2022. 11. 14. 11:57

Photo by Marcus Ng on Unsplash ​ 수영 2개월차의 3일차 수업을 했다. 누적으로는 11회차 수업. ​ 저번주에 힘이 빠져서 이번주도 그냥 힘이 빠질줄 알았다. ​ 역시나 힘이 많이 들어가고, 방향도 오락가락이다. ​ 왼쪽 벽도 부딪치고, 옆레인도 넘어가고. ​ 저번주와는 완전히 다르다. 지치고 졸리다. ​ ​ ​ 11일차 진행한 수업 프로그램 ​ 시작체조 5분 ​ 키판들고 등에 머 차고 발차기 하면서 앞으로 음파음파 10분 -> 음파음파 하고 다시 물에 들어가면 멈춘다 -> 앞으로 가지 않는다 -> 고개 들기 전에는 앞으로 간다 -> 고개 들고 숨쉬면 다시 멈춘다. ​ ​키판에 왼쪽 한손만 엊고, 오른쪽으로 허리쪽으로 하고 앞으로 음파음파 10분 -> 오오 빠르다. -> 몸이 한..

건강 2022. 11. 14. 11:57