과객님의 여행과 맛집 그리고 미국주식 'tistory

코로나가 안 걸리면 주위에 친구들이 없는 것인지 생각해봐야 한다는 시즌이 있었다. 그때도 걸리지 않았던 코로나에 뒤늦게 감염이 되었고, 지금은 어디 가서 걸렸다고 하소연도 못한다. 일부 가족에게 하소연했더니 이제야 걸리다니 촌스럽다고 한다. 몇 일간의 비몽사몽과 매우 심한 근육통 기간을 지난후 지금은 어느 정도 안정이 되어 가고 있는 상황이지만, 목안의 통증은 쉽게 사라지지 않고 있는 듯하다. 후일 재감염을 위하여 현재 상황을 기록해두고자 한다. 우선은 질병관리청의 확진 시 조치사항이다. 질병관리청 - 코로나바이러스감염증-19(covid-19) 일반인용 보건소에서 코로나19 양성 통보를 받았다면, 이렇게 하세요 검체채취일로부터 7일까지는 타인에게 바이러스를 전염시킬 위험이 있어 격리합니다. 오미크론 변..

건강 2022. 12. 9. 12:02

몸이 예전 같지 않다. 20대에는 밤 새도록 놀고 학교가도 멀쩡하고, 30대에는 밤 늦게까지 술 먹고 회사가도 그래도 버틸 만 했는데, 40대에는 야근하고 회식만 해도 아침에 일어나기 너무 힘들다. 예전에는 회식 때 “2 차 가시지요” 하고 적극적으로 리딩 해주는 직원이 참 보기 좋았는데, 40 대가 되고 나니 시간 끌고 얘기 오래 하는 사람이 부담스러워진다. 종종 회식 막바지에 고기 더 시키자고 하는 사람도 있고, 사실 속으로는 빨리 끝내고 집에 가서 자고 싶은데 매번 상황이 뜻대로 되지는 않는다. 그러던 어느 날, 업무시간 중 회의실에서 걸어 나온 복도에서 갑자기 넘어졌다. 어디에 걸린 것도 아니고, 그냥 자연스럽게 천천히 스르르 누웠다. 정신만 멀쩡했지, 일반적으로 사람들이 쓰러지는 상황과 느낌은 ..

파이어족 2022. 11. 22. 16:57

퇴직 전 약 5년 동안 수면과 운동에 시간을 많이 할애하지 못했었다. 그 여파로 나의 몸은 망가질 대로 망가진 상태 였고 점점 안 좋아지는 상태 였는데, 급기야 퇴직할 즈음은 무리한 스케줄로 인해 일상 생활도 힘들 정 도 였다. 회사 일을 줄이든 운동시간을 대폭 늘이든 어떤 식으로든 개선을 해야 하는 상황이었다. 우선은 허리가 너무 아팠다. 몸 담았던 회사는 회의시간이 상당히 많았 었는데, 회의실이나 의자에 1시간 정도 앉은 후 일어나면 걷지를 못했다. 2시간 정도가 넘어가면 이 허리는 더 이상 내 허리가 아니다. 그냥 뻐근한 정도가 아니라 골반이 움직여지지 않을 정도여서 오래 앉아있지 않으려 했다. 회의시간 중간중간 스트레칭 하고, 회의 시간도 조정하면서 완화 하려 노력을 했다. 조금은 나아졌다. 그럼..

파이어족 2022. 11. 22. 16:56

사기만 하고 제대로 읽지 못한 책들이 여기저기 많이 쌓여 있다. 북 컬렉터와 북 코디네이터가 생각난다. 그 중에서도 시간 되면 꼭 다시 제대로 읽어보겠다고 한쪽에 정리한 책들이 있었는데, 그중에 하나가 이 책 백만불짜리 습관 이다. 구매한지 10년은 족히 넘었으리라. 그럼에도 불구하고 문장 하나하나가 현실적인 조언들로 가득차 있어, 왠만한 논어가 부럽지 않은듯 하다. 눈에 띄는 문장들과 앞으로 행하고 싶은 키워드들을 정리하여, 앞으로의 생활에 적극 참조하려고 한다. 책 - 백만불짜리 습관 백만불짜리 습관 호손 효과(Hawthorne effect) 어떤 사람이 당신보다 뛰어나다면 그것은 그가 어떤 방식으로든 당신보다 일찍 시작했다는것을 의미한다. 다른 사람이 한건 무엇이든 당신도 할수 있다. => 집중해라..

책 2022. 1. 16. 17:56